Orzechy włoskie – KOCHAM :)
Czy wiedzieliście, że orzechy włoskie to najzdrowsze orzechy na świecie? Tak przynajmniej wynika z wielu internetowych rankingów! Ja się z nimi zgadzam, bo uwielbiam orzechy włoskie i dla mnie zdecydowanie są numerem 1! Zawierają rekordową ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych – już 3 orzechy włoskie pokrywają dzienne zapotrzebowanie na kwasy omega-3. Odżywiają głównie serce i mózg.…
Przeczytaj więcej
